2025年3月18日 / 最終更新日時 : 2025年3月18日 tokimekiclub 睡眠ブログ 富山県民生涯学習カレッジ自遊塾 令和７年度、富山県民生涯学習カレッジ自遊塾で「快眠レクチャー＆快眠体操」を開講します。 本部（富山教育文化会館）、高岡地区センターの他、 令和７年度は砺波地区センターで「ぐっすり眠るために～眠れるカラダ～」を開講します。 […]
2023年3月5日 / 最終更新日時 : 2023年3月5日 tokimekiclub 睡眠ブログ 『自遊塾』塾生（受講者）募集 ＜募集期間２月２４日～４月１４日＞ 令和５年度富山県民生涯学習カレッジ『自遊塾』塾生（受講者）の募集が始まりました。 「快眠レクチャー＆快眠体操」は、塾生の皆様とともに講座の運営を致します。 今年はどのような塾生が受講されるのか楽しみです！ 睡眠の正しい知 […]
2022年5月12日 / 最終更新日時 : 2022年5月12日 tokimekiclub 睡眠ブログ 『富山県民生涯学習カレッジ 自遊塾 』開講 開講して２８年目になる「富山県民生涯学習カレッジ 自遊塾」、 令和４年度も『快眠レクチャー＆快眠体操』を開講します。 塾生の皆様とともに講座を運営させていただきます。 今年はどんな塾生が受講されるのか楽しみです！ 講座は […]
2021年11月19日 / 最終更新日時 : 2021年11月19日 tokimekiclub 睡眠ブログ 令和３年度自遊塾「快眠レクチャー＆快眠体操」が修了 令和３年度富山県民生涯学習カレッジ自遊塾「快眠レクチャー＆快眠体操」は、無事修了しました。 新型コロナウイルス感染症防止対策に細心の注意を払い、 ５月からスタートした講座は、４０歳代から８０歳代の皆様が受講されました。 […]
2020年10月9日 / 最終更新日時 : 2020年10月9日 tokimekiclub 睡眠ブログ 令和２年度自遊塾開講の案内 令和２年度自遊塾は、新型コロナウイルスの為、開講が延期になっておりま したが、１０月から開講することになりました。 １０月７日（水）、第１回目の講座「快眠レクチャー」を行いました。 ９名の受講生の皆様と新しいスタイルでス […]
2020年4月22日 / 最終更新日時 : 2020年4月22日 tokimekiclub 睡眠ブログ 県民カレッジ自遊塾「快眠レクチャー＆快眠体操」中止のご案内 令和2年度県民カレッジ自遊塾「快眠レクチャー＆快眠体操」は、５月開講に向け準備を進めて参りましたが、 新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、講座を中止することになりました。 新型コロナウイルス感染症によ […]
2019年2月20日 / 最終更新日時 : 2019年2月20日 tokimekiclub 睡眠ブログ 平成３１年度県民カレッジ自遊塾 塾生募集のご案内 『平成３１年度富山県民カレッジ自遊塾』にて、「快眠レクチャー＆快眠体操」を開講させていただきます。 「美しさと健康は眠っている時につくられる」をテーマに開講させていただきます。 毎回、レクチャー ＋ 快眠体操 を行います […]
2018年11月19日 / 最終更新日時 : 2018年11月19日 tokimekiclub 睡眠ブログ 県民カレッジ自遊塾「快眠レクチャー＆快眠体操」 ５月から開講しました県民カレッジ自遊塾「快眠レクチャー＆快眠体操」を１１月の講座にて終了することができました。 受講していただきました塾生の皆様には、ご協力をいただき、心から感謝申し上げます。 塾生の皆様から「快眠できる […]
2018年2月24日 / 最終更新日時 : 2018年2月24日 tokimekiclub 睡眠ブログ 平成３０年度「自遊塾」開講のご案内 富山県民生涯教育カレッジ「自遊塾」で『快眠レクチャー』＆「快眠体操」が採用になりました。 ２月２３日（金）～４月１３日（金）の期間、塾生（受講者）を募集します。 開講日時 ー 火曜日（月１回）、１０：００～１１：３０、 […]
2017年8月21日 / 最終更新日時 : 2017年8月22日 tokimekiclub 睡眠ブログ 「快眠レクチャー」＆「快眠体操」のご案内 先日、ＮＨＫスペシャル「睡眠負債が危ない！」が放映されました。睡眠は、子供から大人までの社会問題になっています。 睡眠の正しい知識と大切さを理解していただき、睡眠を含むライフスタイルの見直しが求められています。 今回は、 […]