令和３年度自遊塾「快眠レクチャー＆快眠体操」が修了

令和３年度富山県民生涯学習カレッジ自遊塾「快眠レクチャー＆快眠体操」は、無事修了しました。

新型コロナウイルス感染症防止対策に細心の注意を払い、

５月からスタートした講座は、４０歳代から８０歳代の皆様が受講されました。

睡眠の正しい知識と眠れるカラダのつくり方を学んでいただき、

睡眠と捉え方と生活習慣を改めることが出来たとのご意見をいただました。

受講された皆様が、毎日質の良い睡眠をとっていただけることを願っております。

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